我喝冷水或吸冷气时一颗正中上门牙疼

我一向牙齿不好，四环牙，有轻微牙结石。最近几天感觉牙龈不太舒服，但没明显肿胀。昨天感觉一颗正中上门牙或左下一颗牙齿有点晃动，轻微疼痛。今天早上吸气和喝冷水时，那颗正中上门牙疼痛较厉害，合嘴后一会缓解。请问医生吃点什么药好？平时如何保健牙齿？