吃什么食物对脸色红润有帮助？

你好,长期坚持喝红茶,并且注意用红枣配伍,下去不出半年,脸色就会渐渐红润起来.太极茶道建议这些人群,每天的常规喝水可以改成喝茶.还可以在红茶中放入适量的杭白菊,枸杞,用开水冲开,可以当作日常保健用的茶水.若对此味道不太适应,也可加入少量的冰糖.一般不加冰糖可以较长时生活中,不少人常年脸色发黄,灰暗（尤其是常常在电脑前办公的女性）,看起来没有一点血色.日前,一位中医向记者介绍了一个简便的泡茶方子,据说长期坚持下去不出半年,脸色就会渐渐红润起来.方法是这样的：每天的常规喝水可以改成喝茶.将适量的白菊,枸杞,红枣放入水杯,用开水冲开,可以当作日常保健用的茶水.若对此味道不太适应,也可加入少量的冰糖。