问题分析:您的情况是自发性血肿的问题,注意一下是否有血友病的表现。可能与人的身体素质有关。易疲劳,熬夜,情绪,饮食习惯等因素也有关系。
意见建议:可考虑去医院做一下,凝血因子的检查及血常规检查看看。可考虑请中医大夫,看一看选择中药如三七粉来调整治疗一下。
避免剧烈运动,避免疲劳,避免熬夜,保持心情舒畅。