酒喝多了头疼,主要缓解办法就是促进酒精在体内的代谢,减轻酒精对于脑神经、胃肠道的刺激,改善酒精引起的宿醉反应,缓解的方法主要有通过休息睡眠,多吃.一些富含有维生素C的水果,喝一些热粥,可以多吃一些水果,喝蜂蜜水、番茄汁促进酒精在体内的代谢,如果头疼仍然不缓解,也可以考虑口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊对症止疼。