病情分析:你好,肠胃不好平时可以用热粥调理大米粥或小米粥不要吃陈米多熬些时间熬至黏黏稠稠的恨养胃的.要少吃多餐饭只吃七分饱就行了早餐一定要吃午餐吃得好一点晚餐量可以稍少切忌暴饮暴食.饮食一定要有规律意见建议:多吃素菜和粗纤维的食品胃寒的话可以吃些羊肉暖胃.生活护理:不要喝酒少吃辛辣刺激性的食物少饮浓茶和咖啡.希望对你有帮助