你好,你的情况就是肾阴虚,我的建议是吃点六味地黄丸,减少性生活频率,避免纵欲过度,好好休息,作息规律,避免熬夜劳累,希望你能满意。
你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,喝点黑米粥,多吃红枣,多泡泡脚,避免纵欲,希望你能满意