你好,综合你的情况,是在孕期,如果羊水比较少,你首先需要排除胎儿发育畸形。如果你已经到了孕晚期,出现羊水比较少,你可以在每天上午9-10点,下午的3-4点多饮白开水,是可以增加羊水量的,同时避免食用甜食,以免造成羊水进一步减少。