睡前泡脚好吗

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一、失眠的原因失眠，在中医古代文献里，被称为谓“不寐“不得卧“不得眠“目不瞑”等“失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里，不同的症状有不同的治疗方法”当今失眠的主要有五大诱发因素，即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等“多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的“许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也不尽相同，中医在临床上将其分为以下几种进行治疗。⑴、是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，头晕目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌，乏力等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，常用中草药有珍珠母、百合、酸枣仁等，也可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。⑵、是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，思虑万千，转侧难眠，日间精神抑郁，善太息，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。⑶、是营血蕴热型。这类人主要表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，口角抖动等症。治疗原则主要是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。⑷、是脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻口淡，厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。⑸、是心肝火旺型。这类人常常彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易急躁，大便干结，小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。二、失眠的治疗成药治疗1、脑宁糖浆(安神益脑液)本药是用中药马尾松叶为主要原料制成的口服糖浆剂。具有广泛的中枢神经抑制作用，能缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量，睡醒后无西药类催眠镇静药的副作用。适用于失眠、焦虑、烦躁，以及神经官能症、植物神经功能紊乱而出现上述症状的对症治疗。本药可加强氯丙嗪、戊巴比妥、水合氯醛的催眠镇静作用，如同时使用上述药物时应减量。不良反应：偶有恶心、呕吐、胃肠不适。规格：糖浆。剂量和用法：成人30毫升／次。2次／天；或30毫升／次，睡前服。一般1个月为1个疗程，连用3个疗程。2、豆腐果甙(昆明神衰果素)本药是从中药山龙眼科植物萝苄枘的果实中提取的有效成份制成的。具有显著的催眠、镇静、除烦、止痛作用。适用于各种原因所致的失眠、多梦。以及神经弱、偏头痛、三叉神经痛、血管性紧张性头痛等。本药与其他药物无交互作用。不良反应：偶有口干、精神不振，但较轻微。规格：25毫克／片。剂量和用法：成人1～2片／次，3次／天；症状严重者可睡前加服1～2片。一般用药3~7天显效。15天为1个疗程，连用3个疗程以上。3、安神补心丸(补心安丸)本药由朱砂、远志、龙骨、牡蛎、夜交藤、五味子、石菖蒲等中药组方而成。具有催眠镇静、安神、促进记忆、增强智力等作用。适用于神经衰弱者、脑力劳动者或思虑过度者出现失眠、多梦、心烦、乏力等症状时的对症治疗。规格：丸剂。剂量和用法：用于催眠：成人20~30粒／次，睡前服；用于镇静：10~15粒／次，3次／天。一般10天为1个疗程，连用3个疗程。4、养血安神片（养心血片)本药是由夜交藤、合欢皮、仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、生地等中药组方而成。有安神、补血、除烦作用。适用于失眠、焦虑、贫血等的治疗，以及植物神经功能紊乱见上述症状者。规格：丸剂。剂量和用法：成人5片／次，3次／天。1个月为1个疗程，一般用2~3个疗程以上。5、灵芝片(灵芝粉)本药是由中药灵芝制成。具有补心安神、健脾和胃等作用。适用于神经哀弱所致的失眠、多梦、心烦等的对症治疗；也可用于动脉粥样硬化症、高脂血症、冠心病等的辅助治疗。规格：片剂(含生药1克。剂量和用法：成人3片/次，3次／天。一般10天为1个疗程。用3个疗程。三、按摩穴位治失眠按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。四、帮助失眠的运动1、首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉（当你有意识地注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧）。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀，经常这个部位是抽紧的，现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心、肾…就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的，你要先让你的心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，就是才能够睡下。2、心肾相交法心肾相交法可以促进睡眠。动作很简单，用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，自己在家里都可以做，有失眠症的人不妨尝试一下。五、帮助睡眠的水果1、葡萄有助于睡眠。葡萄汁含有睡眠辅助激素—褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。2、龙眼：其味甘、性温，具补心益脑，养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服即可，对改善睡眠有益。3、苹果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。4、莲子：莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦。研究表明，莲子含有莲心碱，云香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。5、桑葚：其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾《随息居饮食谱》载“桑葚聪耳、明目、安魂、镇搬魄。常用来治疗阴虚阳亢旨起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次12匙，温开水冲服。6、葵花子：含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制有。睡肖嗑一橴葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。7、红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食12调羹。

胸口神经痛，主要是以神经性疼痛为主，目前以营养神经为主，没有什么特别的治疗方法，也可以考虑一下中医理疗这一方面的方法。但是一定要明确的排除一些比较危险性的疾病。那么如果是胸口疼痛，伴有胸闷、气短、心慌则属于心脏缺血缺氧。可能是属于短暂的心脏缺血缺氧。还要留心观察是否有伴随症状，如果没有伴随症状，可以饮水、休息即可缓解。

一定要从饮食上进行调理。平时一定要少吃一些油腻的食物，多吃一些含有维生素高的新鲜水果和蔬菜，这样的食物可以帮助排除肠道中多余的油脂和垃圾，还能美容养颜排毒，整体强身体各方面的新陈代谢，经常吃这样的食物，在吃饭的时候，蔬菜水果吃的比主食多就能达到有效的减肥目的。

您好，根据您的情况描述，初步考虑壁虎的毒液侵入到皮肤，引起灼热疼痛。你好，根据你的情况描述建议首先要保持周围皮肤的清洁卫生，避免感染。去医院预防保健科室进行狂犬疫苗接种。

问题分析:这种手术一般伤不了神经。骨折愈合后就可以拆钢针，3~6月左右。

中医理论认为：口腔溃疡是因七情内伤，素体虚弱，外感六淫之邪，致使肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻，心肾不交，虚火上炎熏蒸于口而发病。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作。因此，口腔溃疡的治疗要依据患者的个人体质，配置纯中药方剂，通过内外兼治，提高免疫力，筑起人体的防预屏障，从而有效的抵御细菌和病毒侵入，发挥对细胞免疫功能的调节作用，增加免疫球蛋白的数量，平衡五脏六腑的功能，提高机体自身免疫力，从源根上有效治疗口腔溃疡。

左上肺胸膜下微小结节，有没有咳痰发热等情况？指导意见左上肺胸膜下微小结节，可能是造成咳嗽的原因，建议定期随访CT看结节变化情况，如果有变化最好做穿刺看看什么性质？不好说严重度，建议随访即可

上海哮喘镜检查多少钱，你好啊，如果正在急性期或者是高敏反应的，不建议做气管镜，但是如果发作次数非常少的，有必要做的时候可以做，气管镜可以取病理活检，如果怀疑是肿块引起的，可以做个增强的CT看看。果没有肿块病灶的，可以吃中药看看，配合活血化瘀的药物输液治疗，不要吃辣椒大蒜，多吃银耳和藕片，如果有症状，需要及时就诊并处理的。

脖子一侧及肩膀出现疼痛，可能的原因是局部的肌肉、韧带的损伤，颈椎的疾病等，这要结合发病情况进行分析。您可找当地的医生看看，作个详细的体格检查，在明确诊断后根据病情可能采取，膏药、理疗、针灸、推拿等方法进行治疗。以上是对“脖子右侧和肩膀右侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！