你这样的头晕上火休息不好,营养不足有关系,应注意合理的休息保养气血很重要,积极调养生活的习惯保证睡眠很重要。可以吃一些蔬菜水果,吃一些牛黄解毒丸,查一下血压,适当的吃一些百合汤等,适当的锻炼身体比较好的以上是对“最近几天头一直晕还上火这是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!