便秘是由肠道蠕动功能减弱的可能性大。日常饮食要清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,忌食辛辣生冷等刺激性的食物。可以适量吃寒性的食物,如火龙果,西瓜等,多喝水。
这些办法在没作用,去医院要挂消化内科检查进行具体治疗。