青豆，黄豆，黑豆，可以同煮吗

腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后出现疲劳，形成的损伤性炎症，表现为用力弯腰、挑重担或举重物之后，突然发生腰痛的情况，这是一种很常见的疾病。指导意见：1、腰肌劳损本身并不会引起便秘，但是由于腰肌劳损时局部的疼痛会引起排便习惯的改变或惧怕排便，时间较长时则会引起便秘。2、对于这种情况引起的便秘，主要是以改变排便习惯治疗为主，要养成每天蹲厕的习惯。3、在饮食上要多吃蔬菜水果,水果以香蕉为宜,不宜吃苹果,蔬菜以粗纤维为主如青菜,韭菜等。4、就腰肌劳损本身的治疗可以进行按摩、中医等治疗。