你好,根据你描述的情况主要考虑为胃炎。胃病主要是三分治疗七分保养的,所以主要还是在于平时的保养。多喝开水和吃水果对胃没有害处的,请不用担心。
建议你平时应该注意休息,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。规律饮食,吃饭要定时定餐,不客气,养成良好的饮食习惯和生活习惯。
注意保暖,避免着凉。