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患者提问
吃什么预防骨质疏松症
我最近在上楼的时候会出现腰酸背疼的现象,怀疑自己有骨质疏松症的前兆。想问下吃什么预防这种病呢?
提问时间:2020-05-09 21:08
答
医生回答
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
骨质疏松症可以多吃一些含钙量高的食品,乳制品含有丰富的钙质,不仅对发育中的儿童有益,也是成年人、老年人的必需品,绿叶蔬菜、豆类及豆制品、食物含钙的质量也是特别高的,可以补充人体的微量元素。
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