像您这种情况来说,近期要注意配合皮肤科的检查,查看是否存在鸡眼的症状近期要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意局部皮肤的卫生,以上是对“脚底长了个疙瘩一按就痛还很硬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!