你好,吃口香糖是有利又有弊的。咀嚼口香糖时,唾液分泌增多,可促进消化,而且嚼口香糖能缓解紧张情绪。但经常吃口香糖也有不好的地方,大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀。
另外咀嚼口香糖不要时间过长,一般在20分钟左右就可以。咀嚼口香糖时间太长会导致分泌的消化液损伤胃粘膜。