耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,建议用药百合散来治疗,百合研成粉末,用温水冲服每日两次,也建议使用甲钴胺分散片,银杏叶片,维生素B1片,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。