你好我的肩周炎有一个月了现在左

病例分析:你好，肩周炎表现为肩部及临近背部，上肢疼痛，所以您左背部疼痛，可能与肩周炎有关。意见建议:冻结肩的常见治疗方法。

1.加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。⒉营养补充充分：营养充分，加上适当锻炼，有利于肩周炎常恢复。

⒊要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

⒋加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，可预防肩周炎。

5.急性期可服用消炎止痛药如乐松或塞来昔布及外敷膏药缓解症状。