油茶的卡路里有94大卡/100g。营养比例正常的油茶卡路里含量不同,但其主要成分为淀粉、花生、豆类、芝麻和动物油。
不管这些成分的比例如何,它们都是高能量的食物。可以食用而能量含量相对较低的食品,如粗粮馒头。