问题分析:你好,根据你的描述是甲状腺结节,如果吃碘过量,或情绪不好也会出现结节。意见建议:可以去做个活检,再判断是不是需要做手术还是保守治疗,甲状腺结节患者宜多吃不辛辣刺激性的食物,如辣椒、辣椒油等。
每日保持做20-30分钟有氧(户外)运动,可提高心肺的耐力、增强身体素质,工作时不易疲劳。