问题分析:你好,根据你的描述,经期是不适合剧烈运动的,但是经期后的几天据说是减肥的黄金时间,可以事半功倍。意见建议:建议:对于这种情况,还是不要在月经期间运动减肥。
可以做些适合自己的运动,拒绝做剧烈的运动。注意休息,加强保暖,适当喝点红糖水。