问题分析:您好,肥胖引起的因素有很多,主要有环境及遗传因素两大类,环境因素有饮食、运动及生活习惯。体重过于超过标准体重,严重干扰生活及影响健康,是三大基础疾病的诱因之一。
意见建议:建议:建议饮食上应以高纤维饮食为主,饮食少吃零食等,晚餐减半,预防便秘,可用决明子、低聚糖等保健型食品,平时多注意锻炼身体,建议晚餐后运动半小时以上,可加强皮肤的弹性。