哺乳期可以吃海带,海带中哈有丰富的钙,可以减少哺乳妈妈跟宝宝缺钙的可能,而且海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇,它是一种贵重的药用物质。
甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。哺乳期的妈妈可以多喝些增加营养的汤类,会增加乳汁的营养