您的情况较轻,是可以彻底治愈的。强迫症倾向有很多种方法可以治疗,比如模拟法、意向逆转法、松弛法和自控法等,其中自控法疗效较为肯定。
很多患者会忽略掉生活上的治疗,其实无论有什么疾病,身心健康才是最重要的,建议可以多吃点水果,坚持每天去锻炼身体一个小时。