问题分析:如果近期睡眠不好,过度劳累,会出现易疲倦,想睡眠,主要是要多休息,多睡眠,才能彻底恢复正常,目前可以喝西洋参泡水喝有抗疲劳的作用。
意见建议:平时要多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,一般是可以避免出现疲劳,西洋参有清热抗疲劳的作用,可以泡水喝。