指导意见:你好,这个是有个体差异的,产后胯骨变宽可以恢复一些,建议您做些产后促进恢复的运动吧,可以快一些,
1.做完月子绑腹带,穿紧身牛仔裤。
2.加强有氧锻炼,多散步就OK,每次保证1小时以上,至少3次/周。
3.合理控制饮食,注意节制胃口。
4.多喝水,多吃水果。
5.其实骨盆大是好事,会显得腰很细,很性感,比例很完美。