你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食不运动是减不了肥的,饮食吃七分饱就可以了,只有坚持下来才有减肥成功的可能以上是对“体质虚胖应该怎样减肥呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!