你的情况是属于寒性体质,寒性体质的女性一般表现为脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。
比较适合食用温热属性的食材,如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、生姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等。
并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善。