指导意见:您好,生活中本来是提倡适当的手淫的,这样可以帮助男性缓解压力,有利于健康,但是过度的手淫却是不可取的,手淫导致了早泄就要引起重视,及时的治疗,首先要戒除手淫的习惯,如果早泄还是没有得到缓解,那么就要进行早泄的治疗。
建议:生活中要多做体育锻炼,让过剩的精力有适度的宣泄,凡是含有刺激性的食物,如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶,都尽量不吃,要晚睡早起,不要太早睡,树立正确的人生观和恋爱观,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力。