健康指导:对于这种情况,60克苏打饼干的能量不是很高,一般是不会长胖的。但苏打饼干含的营养素很少,光吃饼干是不能满足人体需要的,长期这样,容易引起营养不良,对身体不好。
所以平时还是要正常吃饭,补充多种营养素,少吃苏打饼干