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患者提问
运动减肥一个月后中断,不减了,会反弹么?
我跳绳一个月,但是天气冷了不想继续跳了,会反弹么?要怎样才能保持住不反弹呢?
提问时间:2020-06-11 01:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你说的这个情况,如果不反弹,必须注意锻炼身体,注意观察。建议你,如果不跳绳,可以徒步锻炼身体。注意饮食,晚饭多吃菜,多吃水果,尽量少吃饭,注意调整饮食。
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