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患者提问

睡眠不足出现眼袋眼睛浮肿,怎么办

您好,我还是学生,今年暑假7月初因为带营队的关系,有几天睡眠不足的状况,之后就一直有暗沉、眼带、眼睛浮肿的问题,一直到现在都尚未改善。想请教医生,有什么方式可以改善我的问题呢?曾试着22:30就寝,但有时候反而因为太早而睡不着。因为我平常都差不多23:30~0:30之间就寝。或者我可以在饮食方面多摄取什么来改善?眼袋
提问时间:2020-03-16 06:33
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