一般情况下当肩膀出现疼痛不能举起时,首先要就医明确病因,然后根据病情需要采用合适的治疗方法,秋冬寒冷季节是肩痛的好发季节,患者要提高警惕,注意预防。
对于经常要打字的工作者,应预防积累性劳损,工作时间长了就要适当活动,进行功能锻炼。天气寒冷时,容易遇寒引起发病,应注意保暖。
晚上睡觉时不要穿吊带衫、背心等无袖的衣服,应该用被子将肩部盖住,并穿有袖子的衣服睡觉。