枸杞子是非常常见的一种滋补的食品,它的营养价值非常的高,而且特别的方便食用,一般情况下可以把枸杞子直接拿来泡水喝,因为枸杞子里面含有非常丰富的维生素还有类胡萝卜素之类的微量元素,所以对人体非常的有益。
一般都是具有滋肾润肺、抗肿瘤,保肝、治虚安神等作用的,但是食用枸杞子的时候最好不要一次性吃太多了,因为很有可能会出现上火的情况。