你好,根据你描述的情况作出考虑,由于体内内分泌变化,怀孕体重增加,身体营养跟不上,或缺乏营养素引起。 建议您,每天保持食物多样化,饮食均衡。
保证优质蛋白质的食物,比如鱼,瘦肉,鸡蛋,牛奶,大豆类制品。适当的增加钙铁,锌等营养素,适量的运动半小时。 以上是对“孕妇腰酸腿酸是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!