你好!建议你尽量没事就给宝宝喂母乳,多刺激乳头,这样会对下奶有帮助的。另外,心里不要有压力,要想着有奶更好,实在没有的话吃奶粉也可以,一般需要按您的具体情况分析的,比如气血虚弱者,可采用补气养血的方法来增液通络,肝气郁滞者可采用疏肝解郁的方法来通络下乳。