神经衰弱可以在医生指导下,采用安神补脑的药物或颗粒治疗效果较好。睡觉前不要过度使用大脑。避免喝可乐、茶等,多吃些镇静健脑的食物,如猪肝、苹果、牛奶等。
并且注意改善睡眠环境有利于减少大脑兴奋,养成良好的休息习惯,避免疲劳,减轻压力。