您好:看了您的描述,考虑血压偏低以及脑供血不足引起的头晕,一般蹲的时间长了站起来也会眼前发黑,另外有乏力,精神欠佳,这种情况建议口服:生脉饮,对低血压有一定的改善作用,另外建议晚上睡前顿服:西比灵胶囊。
日常饮食均衡的营养,适量的锻炼身体,增强抵抗力.希望对您有所帮助。