问题分析:压力过大,或者是过度疲劳,都会影响到一个人的情绪的。所以在人处于这样的情况中的时候,脾气确实可能会比较差一些。
情绪相对也是可以调节的,总是这样的状态,不单自己很难受,而且可能给自己身边的人带来一些困扰。意见建议:有时间的时候,可以跟同事或者朋友聊聊天,喝水吃饭的时间总还是有的,通过社会支持系统,使得你的压力可以有更多疏导的途径。
或者在比较疲劳的时候,或者是情绪比较差的时候,出去运动一些,这个是可以缓解压力的,可能会对你的情绪控制有一定的帮助。
如果觉得有必要,你可以寻求心理咨询师的帮助。