你好,根据提供的情况,对于血脂高的人群,每天可以适当吃点水果,但不宜过多。因为水果中含有丰富的维生素和微量元素,适当补充对身体有益,但如果吃的过多,糖也会摄入过量,其可以在体内转化为脂肪,从而升高血脂,建议多吃点蔬菜,例如小白菜、菠菜等,适当摄入水果,含糖量越高,摄入越少。
平常要适当运动锻炼,养成良好的生活饮食习惯,才有一个健康的身体。希望能够帮助你。