您的情况在中医属于心悸、胸痹。
1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用瓜蒌薤半夏白汤、归脾丸等。
2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。心率是多少?血压是多少?身体还伴有哪些不舒服的表现?倦怠乏力吗?失眠健忘吗?手足心热吗?怕冷吗?面红目赤吗?容易受到惊吓吗?大便干燥吗?出汗多吗?腰酸腿软吗?痰多吗?肚子胀吗?舌头上有没有青斑?