问题分析:踝关节韧带拉伤,软组织损伤会引起踝关节的酸痛,持重时疼痛感加重意见建议:建议用红花油用力擦拭,以局部皮肤红热为宜,一日两次,每晚热敷也可采用针灸加艾灸的治疗方法,效果显著。
建议最好是至少休息一个月才考虑去适当运动锻炼。祝您早日康复