你这样的情况是心里的因素,是心里过度紧张导致的神经性的抽搐的,指导意见建议你还是要锻炼一下你的胆量,平时多和陌生人打招呼,多说话,如果可以的话,可以参加一些公众的演讲,对提高你的心理素质是很好的,很荣幸为您解答问题,希望我的回答可以解除您的困扰。