怀孕一个多月总是出现失眠的情况,主要是精神压力较大造成的,往往与自身体质有很大的关系,日常的调理工作就更加重要了。
上述情况关键要注意做好日常的调理工作,饮食上不要食用生冷刺激性食物,生活上注意调整睡眠时间,规律作息;并保持好个人卫生,以防引发其他炎症。