问题分析:长期夜班有可能会导致睡眠不好,生物钟紊乱出现体质虚弱,只要平时白天好好睡眠,合理饮食,一般是不要紧的,早上可以多吃高营养的,高维生素的,高蛋白的食物。
意见建议:白天要多睡眠,早上可以吃牛奶,面部,蔬菜水果,或者吃包子,豆浆,只要保证充足的营养即可,一般蔬菜水果,蛋类,牛奶都可以吃点,荤素搭配。