你好,你的情况属于抵抗力差导致的反复感冒症状,建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食,多喝水,建议你服用转移因子口服液增强抵抗力,建议增强免疫力可从饮食上面着手,补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋,还要养成良好的锻炼、保养习惯,保持良好的心情。
充足睡眠有助于机体修复,增强免疫力,以上是对“气血不足身体差老是感冒抵抗力不行请问你这个效果好不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!