面条是主食中的一种,热量不是很高的那种,一碗面条也只是180左右的卡路里,通过食疗来减肥是个不错的方法,时间是挤出来的,你完全可以在工作的同时做一下比如爬楼梯,跑步,还有那些可以在凳子上减肥的方法,食疗和运动一起,才是最好的组合。