脚跟粉碎性骨折，现在有四个多月了，可以适当运动吗

你好，罗圈腿也就是通常所说的“O型腿，医学上称为膝内翻。形成罗圈腿一般有两种原因一是幼儿时患佝偻病；二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。当青少年和幼儿由于一些特殊习惯，骨骼受某种方向的肌肉拉力，长期持续作用就会使骨骼变形。例如双腿长期持续夹持物品，像骑马等活动，也会形成罗圈腿。指导意见“O”型腿的矫正方法具体如下（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。

你好，你的情况考虑是骨关节炎或有类风湿疾病等引起的。关节炎的疾病往往是采用保护关节软骨药物的治疗的。指导意见配合中药的治疗的。和配合针灸、按摩、理疗等。

你好，现在主要是股骨头坏死，并且已经是出现了一些局部的凹陷，更应该及时的进行调整，一般来说也都有一定的作用的，不会有太大的问题给你的建议就是这种情况，也可以适当的考虑通过手术方法进行一些局部的置换手术进行调理，一般来说也都有一定的作用，不会有太大的影响的，不用过度的担心。

控制膝关节的所有功能活动才是比较重要的基础，同时在局部有渗液积液的情况下，可以进行局部的抽液治疗调整，加压包扎膝关节位置。比较重的半月板损伤，建议及时手术治疗。膝关节内比较重要的组织就是半月板的组织，有了损伤的情况，一定要及时的控制活动。

要绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

男性，70岁，从几个月前，感觉左腿膝盖以下外侧疼痛难忍，走路有点歪。指导意见考虑是骨性关节炎，建议骨科拍个片子，看情况有保守和手术治疗的方法，手术能完全解决疼痛的问题

右侧胫腓骨骨折，而经过手术治疗，但后期脂肪液化，对于液化也需要结合临床考虑。如果是里面骨质无异常，还是可以直接引流伤口就可以了。建议你通过医生诊查，明确后才做后期处理。

您好:。滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见.膝关节滑囊受压,由于韧带紧张,周围韧带松弛导致的,不要着急冷静的处理,不要乱投医,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到疗效,如有疑问,欢迎咨询,祝患者早日康复!

有保护水分避免过度流失的作用，筋膜层，学名叫浅表肌腱系统，位于皮肤内部深约4.5mm处，位于皮下脂肪和肌肉之间，是由一层纤维鞘包绕的筋肉筋膜，就是直接将骨肉相连的那层筋膜。在医美抗衰方法中，很逗都是通过提拉筋膜层，实现皮肤除皱、提升抗衰的功效。

您好，颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关。你好，制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1--2小时,需要做颈部活动祝你健康。