病情分析:你好,你说的情况是轻度的阳痿,阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。引起阳痿的原因主要有:心理原因和器质原因。心理主要是由外在的刺激引起的,而器质原因主要是由一些疾病(如:糖尿病等)引起的。意见建议:出现早泄千万不可害怕,一定要及时治疗!
1.业余时间一定要多做慢跑、游泳等有氧运动。
2.保持良好的睡眠。
3.一般情况下勿轻易触碰到它,不要手-淫。
4.要养成良好的卫生习惯,最好是临睡前做下清洗。
5.少吃些油腻的食物,最好不吃辛辣的,忌酒。
6.少抽或不抽烟。
7.建议用赛渴斯延时精品,纯中药,效果很好的。