问题分析:注意休息,避免劳累,注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。祝你健康了。
意见建议:你好,这情况一般考虑不严重不需要治疗,注意补钙如果比较严重应该去医院手术治疗,建议去医院骨科检查一下