健康指导:你好,一般情况下白果还是吃果仁的话还是比较好的,一般的话由于公孙树的果实含有一定的毒性,所以还是建议少吃一些的为好,虽然很有营养但是自己还是需要注意多吃一些解毒的食物搭配的话会比较好,如绿豆汤等都是不错的选择,祝你健康。